Control de miopía en Vitoria

Control de miopía en Vitoria

En Óptica Gasteiz en Vitoria llevamos a cabo control de miopía llevando a cabo medidas y tratamientos para ayudar a su estabilización y control. Con un examen visual exhaustivo podemos estudiar los posibles mecanismos que causan el aumento de la graduación en un niño o adolescente.

Tras ello podemos aplicar tratamientos como la terapia visual o lentillas especiales como las lentillas gas permeable y las Orto-k.

Con objeto de reducir la progresión en la miopía o que ésta no aparezca, es conveniente seguir unos mínimos principios de ergonomía visual:
Óptica Gasteiz control de miopía
1. No debe acercarse en exceso al leer y escribir, ni ladear o girar la cabeza o espalda.
2. Realizar todas las actividades de cerca de la misma distancia que hay entre su codo y la primera falange del dedo medio.
3. Al realizar tareas de cerca debe ser consciente de lo que le rodea.
4. Para facilitar una buena postura al leer o escribir es conveniente que el plano de la mesa tenga una inclinación de unos 20 grados.
5. No lea o estudie cuando esté demasiado cansado o a punto de dormirse.
6. No lea o estudie nada más levantarse por la mañana, espere al menos una hora si es posible.
7. Cuando lea, de cuando en cuando, mire a lo lejos.
8. Cuando estudie, coloque una marca 3 ó 4 páginas más adelante y al llegar a ella levántese y muévase al menos durante un minuto.
9. Use una iluminación general en la habitación y otra central en la tarea que realice de cerca pero que no le deslumbre (los diestros a su izquierda y los zurdos a su derecha).
10. No vea la televisión a una distancia inferior a 2 ó 2.5 metros y asegúrese de mantener una buena postura.
11. Debe tener iluminada la habitación cuando ve la televisión, nunca hacerlo a oscuras.
12. Cuando vaya en coche evite la lectura u otras actividades de cerca, es preferible mirar de lejos.
13. Es conveniente hacerse un estudio optométrico cada año o en el momento que se note fatiga visual, dolores de cabeza, modificaciones en su visión de lejos o en cerca o que disminuye su rendimiento en los estudios o el trabajo.